Updates

Heb jij er ook last van? Op de zondagavond maar niet kunnen #slapen, omdat de gedachte aan #werk of je to-do-list je alweer naar de keel vliegt...

De cirkel van #stress die je ervaart als je op zondagen alweer angstige gedachten hebt over de komende week kan je behoorlijk wakker houden.

Daarom ...

Meer lezen
Meer informatie

Hemeltje lief! Doe het niet mensen!

In vier jaar tijd is het aantal gebruikers van quetiapine (seroquel), onder wie mensen met #slaapproblemen, met ruim 30% toegenomen!

Het programma Pointer van KRO-NCRV deed er #onderzoek naar.

Het middel wordt ingezet als alternatief als je problemen hebt me...

Meer lezen
Meer informatie

Wij krijgen bij Saraja Slaapcursus veel verschillende vragen, maar deze was toch wel uniek…

Gisteren was Talja te gast bij de De Coen & Sander Show van #radio 538 tijdens het item “de Wonderlijke Waanzinnige Wetenschaps Woensdag”!

We doen allemaal onbewust allerlei dingen als we #slapen…zoals s...

Meer lezen
Meer informatie

Langdurig gebruik van #slaapmedicatie leidt niet tot minder slaapstoornissen op de langere termijn blijkt uit #onderzoek van Daniël Soloman e.a.

De deelnemers - verdeeld in een groep vrouwen die vanwege slaapstoornissen slaapmedicatie kregen en één zonder - rapporteerden hoeveel dagen per week ...

Meer lezen
Meer informatie

Er bestaan twee types: ochtendmensen en - argh! - GÉÉN ochtendmensen.

Kun je een beetje meer ochtendmens worden als je dat wilt?

Verslaggever Joost Dijkgraaf nam de proef op de som en stond 2 weken lang voor dag en dauw op.

De trigger voor hem? De zin 'Pak de ochtend voor jezelf en word fitter...

Meer lezen
Meer informatie

NIEUWE #TREND: #Jongeren vapen #melatonine om beter te #slapen.

• Melatonine-diffuser...
• Melatonine-vape-pen...
• Melatonine-snoepjes...

Werkt dat echt en is het veilig?

Nee.

De jongeren weten niet wat ze doen!

Meer informatie

Ze zeggen wel eens toeval bestaat niet. Maar toevallig begeleid ik de afgelopen periode een aantal mensen die na het lezen van één of meerdere boeken over #slapen slecht zijn gaan slapen.

'Superslapen', 'Slapen als een oermens', 'Slapen als een roos', 'Waarom je niet slaapt'...allemaal titels di...

Meer lezen
Meer informatie

Niets is vervelender dan 's nachts niet kunnen #slapen en als je naast je kijkt een #partner te vinden die heerlijk ligt te ronken! Irritatie alom...

Naast het storende geluid van een bomen omzagende bedpartner houdt nu ook de frustratie je wakker. Nu kunnen oordopjes als de Cool-earplugs en med...

Meer lezen
Meer informatie


Het lijkt heel er schattig, maar dat is het niet, kinderen die snurken...

Zo'n 10 à 12% van de kinderen snurkt tijdens het #slapen. #Onderzoek toont aan dat ze daardoor kans hebben op verschillende gedragsproblemen en verstoringen van de ontwikkeling.

Zo'n 3 à 4% krijgt zelfs te maken met sl...

Meer lezen
Meer informatie

Leer met ons weer beter slapen

Zowel overdag als 's avonds en in de nacht kun je zelf dingen doen (en soms zelfs beter laten) om de slaap te bevorderen.

Wij helpen je graag om te ontdekken wat voor jou werkt zodat ook jij weer beter gaat slapen.


Contact

Contact opnemen

Nu bellen
  • 06 40194811

Openingstijden

ma:09:00–18:00
di:09:00–18:00
wo:09:00–18:00
do:09:00–18:00
vr:09:00–18:00
za:09:00–12:00
zo:Gesloten
Contact
Bericht verzonden. We nemen snel met je contact op.